Zestaw: Udział w Warsztatach i Mata do Jogi

399.00 zł

Zacznij lub wróć do jogi w pełni gotowy z naszym zestawem w promocyjnej cenie! W skład zestawu wchodzi:

Udział w Warsztatach Jogowych Intro dla Mężczyzn
Mata do Jogi Mr. Yogic

Informacje o warsztacie:
Kiedy? 21 września (sobota), godz. 13:30-16:30
Gdzie? yestem Yoga Studio, Lwowska 10/1, Warszawa
Kto? Arek z Moonpower studio

Chciałeś spróbować jogi, ale nie było okazji? Brałeś już kiedyś udział w zajęciach, ale już zapomniałeś jak to wygląda? A może chcesz uprawiać jogę, żeby poprawić zakresy w innych sportach? To wydarzenie jest dla Ciebie!

Brak w magazynie

Wiesz, że odpowiednio pielęgnując naszą matę możesz na niej ćwiczyć wiele lat?

Plan warsztatu
Organizatorzy
Opinie o Mr. Yogic
Najczęściej zadawane pytania

Plan warsztatu

Warsztaty Jogowe dla Mężczyzn Intro

Wstęp do zajęć

Od 13:30 do 14:15:

Przedstawienie prowadzącego i cel warsztatu
Zapoznanie się uczestników
Wprowadzenie do jogi – teoria

Część praktyczna

Od 14:15 do 16:30:

Ćwiczenia oddechowe i aktywacja mięśnia poprzecznego brzucha
Rozgrzewka i mobilizacja stawów
Praktyka jogowa – vinyasa z pozycjami siłowymi
Myoyin – rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z piłeczkami do automasażu
Medytacja, bodyscan

Posłuchaj

Podcasty z nami

Design

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Marketing

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Dev System

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Support

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Mr. Yogic

Marka powstała z potrzeby promowania jogi dla mężczyzn. Piotr, współtwórca marki po tym jak sam zaczął regularnie uczęszczać na zajęcia z jogi wielokrotnie zachęcał do tego swoich znajomych, którzy byli zachwyceni pomysłem. Pomimo tego większość z nich z różnych powodów nigdy nie spróbowała praktyki. Badając ten temat, wspólnie ze swoim znajomym Marcinem zauważyli potrzebę, żeby podejść do promowania jogi w inny sposób. Wspólnie uznali, że wykorzystają niszę i zaprezentują pierwszą w Polsce markę mat do jogi dla mężczyzn. Jednocześnie chcą edukować i zachęcać do praktykowania jogi.

Arek

Współtwórca studia jogi Moon Power w Szczecinku. Nauczyciel Ashtanga Vinyasa Yogi RYT 200h z akredytacją Yoga Alliance oraz Vinyasa Yogi i Myoyin Yogi. W świat jogi wkraczał powoli, mając sztywne ciało uważał,że nie tędy droga. Dlatego rozumie „ostrożne” podejście mężczyzn do tej metody pracy z ciałem, z drugiej strony rozumie jak wiele dobrego właśnie dla nich ona potrafi przynieść. Zaraz po ashtandze uwielbia kalistenikę i pilates, o te elementy uzupełnia męską jogę, którą prowadzi w swoim studio. Jednak to filozofia jogi pozwoliła spiąć wszystko w całość, być bardziej uważnym, życzliwym (również dla siebie), obecnym. A jak to zrobić Arek przekaże wam już wkrótce.